Archivo de la categoría: Salud Fisica

El solidarismo costarricense podría estar frente a una ampliación importante de su función social. El expediente legislativo N.º 25.740 propone que el deporte, la recreación y la actividad física sean reconocidos expresamente como parte del desarrollo integral de las personas asociadas. La iniciativa fue presentada el 24 de agosto de…

El running como motor de salud, economía y transformación social. Costa Rica está viviendo una transformación silenciosa, pero poderosa. No ocurre en oficinas, ni en ministerios, ni en discursos políticos, ocurre en las calles, parques y montañas Los datos lo confirman: cada vez más personas están corriendo. Y esto no…

Si no cambiamos el rumbo, hasta 94% de la población en Costa Rica podría vivir con sobrepeso u obesidad (IMC ≥25) en 2060, situando al país entre los tres peores del mundo en esta métrica. Esa proyección proviene de un estudio (BMJ Global Health) difundido en medios nacionales; en obesidad…

El sueño olímpico no es exclusivo de los atletas de élite; es una inspiración para todos nosotros que deseamos cumplir objetivos deportivos personales. No importa la distancia que debas recorrer ni las horas que necesites invertir. Se trata de encender esa chispa de pasión, de atreverse a dar el primer…

Aunque Hermes era el dios griego del atletismo, los juegos, los atletas y en general de los deportes; para nuestros efectos es el “coach deportivo” o “entrenador virtual” Un entrenador deportivo es una persona que se encarga de la preparación física, mental y técnica de un deportista o equipo. Su trabajo consiste en…

Desde mejorar la salud del corazón hasta reducir los niveles de ansiedad, saltar la cuerda puede ser un ejercicio cardiovascular efectivo y divertido. Saltar la cuerda no es solo para niños. Este ejercicio es versátil y a menudo se utiliza como calentamiento o incluso como parte clave del entrenamiento. Mike Matthews,…