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Los entrenamientos de 20 minutos son los eternos infravalorados en el mundo del fitness. Muchos gym bros te dirán que no sirven de nada, que ir al gimnasio no merece la pena a no ser que pasemos, al menos, una hora allí, y que es imposible obtener resultados así. Pero nada más lejos…

Para los deportistas de alto rendimiento, es esencial dormir lo suficiente para permitir una adecuada recuperación y reparación del cuerpo. Aunque las necesidades de sueño pueden variar entre los deportistas, los expertos recomiendan que los atletas duerman entre 9 y 10 horas por noche. Esto asegura que su cuerpo pueda…

El ciclismo en pista es tremendamente interesante para progresar como deportistas. Todos los ciclistas que compiten en carreras de categoría inferior, deberían de pasar unos días por el velódromo. Independientemente de si te resulta más o menos divertida, la pista es fundamental para entender determinados aspectos tácticos y técnicos que difícilmente…

El mundo entero está volcado con el cuidado y mantenimiento del medio ambiente, pendiente de las grandes decisiones internacionales. Sin embargo, muchas de las medidas ecológicas están más cerca de lo que creemos. Internet, por ejemplo, se ha convertido en uno de los medios que más pueden ayudar al medioambiente,…

Si está enfermo y piensa seguir haciendo ejercicio durante esta temporada de resfriados y gripe, los expertos indican que debe usar la cabeza y reconocer las señales de alerta de su cuerpo. En términos generales, se considera que no es necesario evitar la actividad física cuando se tienen enfermedades más…

El Consejo de Normas Internacionales de Contabilidad (IASB) ha concluido hoy su trabajopara mejorar la utilidad de la información presentada y revelada en los estados financieros.La nueva norma, NIIF 18 Presentación e información a revelar en los estados financieros,brindará a los inversores una información más transparente y comparable sobre elrendimiento…