Archivo de la categoría: Gimnasio

Aunque Hermes era el dios griego del atletismo, los juegos, los atletas y en general de los deportes; para nuestros efectos es el “coach deportivo” o “entrenador virtual” Un entrenador deportivo es una persona que se encarga de la preparación física, mental y técnica de un deportista o equipo. Su trabajo consiste en…

Según la Fundación Internacional de Osteoporosis, el entrenamiento de resistencia puede ayudar a aumentar la densidad ósea y reducir el riesgo de fracturas en personas con osteoporosis y en personas mayores en general. Esto se debe en parte al hecho de que el entrenamiento de resistencia puede estimular la producción de…

El confinamiento probablemente te haya hecho subirte por las paredes. Y aunque no podemos hacer nada sobre ese vecino que se dedica a criticar a Drake durante la videollamada del miércoles […]

Sabemos que normalmente eres muy obediente y no te saltas ni un solo día de gimnasio (¿a que no?). Por eso te traemos una rutina de ejercicios en casa, para que no te entre […]