Archivo del Autor: Alejandro López Ríos

Si no cambiamos el rumbo, hasta 94% de la población en Costa Rica podría vivir con sobrepeso u obesidad (IMC ≥25) en 2060, situando al país entre los tres peores del mundo en esta métrica. Esa proyección proviene de un estudio (BMJ Global Health) difundido en medios nacionales; en obesidad…

Una población saludable genera ahorros significativos para los sistemas de salud y la economía en general. Estos ahorros se traducen en menos gastos en atención médica, menos ausentismo laboral y una mayor productividad. Además, una población saludable tiene un mayor potencial para el desarrollo económico y social.  Aquí te detallo algunos de…

AllSportsCoins es una plataforma pionera que combina la tecnología del comercio digital con la pasión por el deporte. Diseñada para motivar, conectar, recompensar y generar fidelidad a los atletas de todo el mundo, su ecosistema único ofrece una nueva forma de interactuar con la actividad física y el comercio en…

El sueño olímpico no es exclusivo de los atletas de élite; es una inspiración para todos nosotros que deseamos cumplir objetivos deportivos personales. No importa la distancia que debas recorrer ni las horas que necesites invertir. Se trata de encender esa chispa de pasión, de atreverse a dar el primer…

Hacer ejercicio en la oficina es importante porque ayuda a mejorar la salud física y mental de los empleados, lo que aumenta su productividad y reduce el estrés. Algunos beneficios de hacer ejercicio en la oficina son:  Reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y la hipertensión…

El café puede ser bueno para los deportistas porque la cafeína que contiene puede mejorar su rendimiento. Sin embargo, es importante no excederse en la cantidad de cafeína que se consume. Los beneficios del café para los deportistas son:  Mejora la recuperación muscular Reduce el dolor muscular Mejora el rendimiento cognitivo Mejora…